Jantung Anda berdegup kencang saat notifikasi kecil di pergelangan tangan berbunyi, “Waktunya aktif!”. Tak hanya perangkat pintar, perangkat kesehatan wearable kini berubah menjadi teman terpercaya—memantau stres, merekam kualitas tidur, dan mengenali tanda-tanda lelah lebih awal. Pernahkah Anda merasa lelah tapi tak tahu kenapa? Atau tidak tahu bagaimana memulai perubahan gaya hidup? Itu keluhan yang sering […]